当老公出轨并与第三者有了婚外情时，这对夫妻面临着巨大的挑战。然而，如果双方都愿意努力，分离小三并重建婚姻信任是有可能的。本文将探讨如何分离小三，重建婚姻信任的方法和策略。

一、面对现实并保持冷静

面对老公出轨的事实，妻子首先需要保持冷静并面对现实。她应该尽量控制自己的情绪，避免冲动的行为。冷静地思考和分析问题，有助于制定合理的解决方案。

二、坦诚沟通

夫妻双方应该进行坦诚的沟通。妻子应该表达自己的感受和痛苦，而丈夫则需要诚实地面对自己的错误并道歉。通过坦诚的沟通，双方可以更好地理解对方的需求和感受，为解决问题奠定基础。

三、寻求专业帮助

在分离小三和重建婚姻信任的过程中，夫妻可以寻求专业帮助。婚姻咨询师或心理学家可以提供专业的指导和支持，帮助夫妻双方更好地理解和处理彼此的情感和问题。专业帮助可以为他们提供有效的解决方案，并帮助他们重建婚姻信任。

四、设立明确的界限

夫妻双方需要设立明确的界限，限制与第三者的联系。丈夫应该切断与第三者的一切联系，并表达自己对婚姻的决心。妻子也应该坚决维护自己的尊严和权益，不容忍丈夫与第三者的任何接触。

五、重建信任

重建婚姻信任是一个漫长而艰难的过程。丈夫需要通过行动证明自己的改变和决心，如诚实、忠诚和关注妻子的需求。妻子也需要给予丈夫一定的信任和机会，同时保持警惕。通过时间和努力，夫妻双方可以逐渐重建婚姻信任。

六、寻求法律保护

如果第三者对夫妻关系造成了严重的破坏，妻子可以寻求法律保护。她可以咨询律师，了解自己的权益和法律途径。法律保护可以为妻子提供必要的支持和保障，帮助她分离小三并维护自己的权益。

分离小三并重建婚姻信任是一项艰巨的任务，需要夫妻双方的共同努力和决心。通过面对现实、坦诚沟通、寻求专业帮助、设立明确的界限、重建信任和寻求法律保护，夫妻可以逐渐摆脱困境，重建健康的婚姻关系。最重要的是，双方应该真诚地对待彼此，并为共同的幸福而努力。