当你发现自己的伴侣和别人出轨时，最重要的事情是采取行动来分离小三，保护自己的感情和尊严。以下是一些最有效的方法，帮助你完成这个困难的任务。

1. 与伴侣坦诚相待：

首先，与伴侣坦诚相待，告诉他你的不满和痛苦，让他清楚地了解你的感受。如果要制止小三的行为，你需要得到你伴侣的支持，这需要你们之间的坦诚和沟通。

2. 采取措施：

你可以向朋友和家人求助，得到他们的支持和帮助，一起想办法应对小三。你也可以花时间和精力收集证据，证明小三的行为是不道德的，并使用这些证据来支持你的要求。

3. 采取正确的行动：

如果小三的行为严重侵犯了你的合法权益，你可以向当地公安机关或律师寻求帮助，他们可以为你提供法律咨询和协助。你可以通过法律途径追究小三的责任和行为带来的损失。

4. 保持冷静：

无论采取什么行动，必须保持冷静和理智。不要让情绪控制自己的行为，否则可能会带来负面的后果。始终坚持自己的原则和底线，不要妥协和放弃。

最后，分离小三是一件困难而复杂的任务，需要你的耐心和坚持。只要你采取正确的行动，坚持自己的原则和底线，相信自己一定能够成功地分离小三，并维护自己和你伴侣的关系。