当老公被小三拿捏住时，婚姻中的平衡和幸福将受到严重威胁。然而，夫妻可以采取积极的行动来分离被小三拿捏的老公，重建婚姻的稳定和幸福。本文将探讨一些有效的方法和建议，帮助夫妻摆脱小三的掌控，重建婚姻的自主和健康。

第一部分：认识问题的本质和影响

夫妻需要认识问题的本质和影响，意识到被小三拿捏的老公对婚姻的破坏。这包括理解小三的心理和动机，以及她对夫妻关系的干扰和破坏。通过认识问题的本质和影响，夫妻可以更好地制定应对策略。

第二部分：保持夫妻间的沟通和信任

夫妻需要保持良好的沟通和信任，以应对小三的掌控。夫妻应该坦诚地交流彼此的感受和担忧，共同制定应对策略。同时，夫妻要相互信任，不轻易相信小三的言辞和行为，坚守婚姻的底线。

第三部分：寻求专业帮助和支持

在分离被小三拿捏的老公的过程中，夫妻可以寻求专业帮助和支持。婚姻咨询师可以提供专业的指导和建议，帮助夫妻处理情绪和压力，解决婚姻中的问题。此外，夫妻还可以寻求亲朋好友的支持和理解，分享自己的困扰和痛苦，获得情感上的支持。

第四部分：保护个人利益和自尊

被小三拿捏的老公需要保护自己的个人利益和自尊。他应该坚守自己的底线，不被小三的掌控和操纵。这包括保护个人隐私和安全，不随意透露个人信息，限制与小三的接触和交流。

第五部分：重建婚姻的自主和健康

夫妻需要共同努力，重建婚姻的自主和健康。他们可以通过增加夫妻间的亲密和关爱，共同参与家庭活动，制定家庭规划等方式，重建婚姻的稳定和幸福。同时，夫妻要保持警惕，及时发现和阻止小三的侵犯行为。

被小三拿捏的老公需要采取积极的行动来分离小三的掌控，重建婚姻的稳定和幸福。通过认识问题的本质和影响、保持夫妻间的沟通和信任、寻求专业帮助和支持、保护个人利益和自尊，以及重建婚姻的自主和健康，夫妻可以摆脱小三的掌控，重建幸福的婚姻。最重要的是，夫妻应该共同努力，保持开放的心态，相互支持和理解，为重建幸福的婚姻创造一个积极和健康的环境。无论最终结果如何，重要的是每个人都能够找到自己的幸福和安全。