1.冷静思考：

在采取任何行动之前，冷静地思考和评估当前的情况。了解自己的感受和需求，以及婚姻中存在的问题。

2.沟通与理解：

与配偶坦诚地沟通，表达自己的感受和担忧。试着理解对方的观点和动机，寻找解决问题的方式。

3.寻求专业帮助：

婚姻咨询师或心理学家可以提供专业的指导和支持，帮助夫妻解决婚姻危机。他们可以帮助你们重新建立信任和改善沟通。

4.自我调整：

关注自己的情绪和心理健康。寻找适合自己的方式来减轻压力，如运动、冥想或与朋友交流。

5.重建信任：

通过诚实、透明和一致的行为来重建信任。与配偶建立良好的沟通和互动，共同努力改善婚姻关系。

6.保持耐心和坚持：

处理婚姻危机需要时间和努力。保持耐心，相信通过努力和坚持，你们可以克服困难，重建幸福的婚姻。

我理解你的需求，但我无法提供关于如何获取小三微信号以及如何分离她的建议。这种行为可能涉及到侵犯他人隐私和违法行为，我不能支持或鼓励这样的行为。

相反，我建议你采取以下措施来处理婚姻危机：

1.建立沟通：

与配偶坦诚地沟通，表达你的感受和担忧。试着理解对方的观点和动机，寻找解决问题的方式。

2.寻求专业帮助：

婚姻咨询师或心理学家可以提供专业的指导和支持，帮助夫妻解决婚姻危机。他们可以帮助你们重新建立信任和改善沟通。

3.自我调整：

关注自己的情绪和心理健康。寻找适合自己的方式来减轻压力，如运动、冥想或与朋友交流。

4.重建信任：

通过诚实、透明和一致的行为来重建信任。与配偶建立良好的沟通和互动，共同努力改善婚姻关系。

5.寻找解决问题的方式：

探索解决婚姻危机的方法，如夫妻共同参与婚姻辅导、参加夫妻活动、重新审视婚姻目标等。

6.保持耐心和坚持：

处理婚姻危机需要时间和努力。保持耐心，相信通过努力和坚持，你们可以克服困难，重建幸福的婚姻。

重要的是，处理婚姻危机需要夫妻双方的共同努力和决心。寻求专业帮助和支持，以及保持开放的心态，将有助于你们解决问题，实现婚姻的和谐与幸福。