作为一名婚姻中的女性，我们经常会听到一些令人心碎的消息，例如老公出轨。这种情况不仅仅是众所周知的，而且可能会成为夫妻关系中的巨大障碍。当老公不仅不承认他的行为，还撒谎时，这种障碍会变得更加严重。在这种情况下，我们该怎么办呢?

首先，我们需要冷静下来。

虽然目睹老公的出轨可能会让我们情绪失控或愤怒，但我们需要尽力保持冷静。因为我们的愤怒和情绪化可能会导致我们做出令自己后悔的决定。我们需要给自己一点时间去处理我们的情绪和思维，这样我们才能更好地决定下一步该怎么做。

第二步是想清楚我们的立场。

在处理一个出轨老公时，我们需要考虑到我们的立场。我们可以选择忍受并维持婚姻，或者选择离婚。无论我们选择哪个选项，都需要考虑清楚并确定我们的决定是出于何种原因。我们需要冷静思考为什么我们会作出这个决定，并确保我们的决定能让我们的未来更好。

第三步是尝试对话。

在决定如何处理之前，我们可以尝试与我们的老公交谈。我们可以表达自己的感受，并问他为什么出轨，并且不承认或撒谎。我们需要听取他的回答并尝试理解他的观点。但同时，我们需要记住，我们不能在这种情况下容忍欺骗和欺诈。我们需要确定他是否愿意改变，并且我们的未来是否有机会在一起。

第四步是寻求帮助。

如果我们已经尽力并且无法通过对话解决问题，则可能需要寻求帮助。我们可以寻求与婚姻辅导员或心理医生的意见或帮助，以确保我们做出明智的决定。这种帮助可以帮助我们处理我们的情感，并提供有关如何应对这种情况的建议。>>>淄博分离小三推荐邦贝分离小三机构，主要从事分离小三、拆散第三者服务，不成功不收费，在乌鲁木齐、许昌、江门、湛江、廊坊、周口、德州、威海、东营、株洲、柳州、曲靖、滁州、绵阳、包头、新乡、兰州、宜春、宁德、宜宾、呼哈浩特、商丘等地均设有办事处

第五步是保持自我爱护。

面对老公的撒谎和出轨可能会给我们带来很大的心理创伤。在这种情况下，我们需要尽一切努力来保护我们的自尊心和身心健康。我们可以通过参加一些日常生活的爱好或社交活动来放松和恢复自我。我们也可以找到我们信任的朋友或亲人分享我们的感受。

总之，老公出轨并撒谎是一个不幸的情况，但我们需要尽力处理它。我们需要冷静、决定自己的立场、尝试对话、寻求帮助以及保持自我爱护。无论我们决定如何处理这个问题，我们需要确保我们的决定对自己的未来是最恰当的决定。