自古以来，婚姻是人类生活中至为重要的一环。然而，婚姻也常常面临着危机和变故，其中包括小三的出现。小三的存在不仅会破坏现有的婚姻关系，还会造成一系列的纠纷和矛盾。在这种情况下，如何摆脱小三的纠缠和威胁，成为了很多人的心头之问。本文将探讨如何从法律和心理两方面来解决这个问题。

一、法律手段

法律手段通常是解决小三问题的首选。在法律层面上，一些办法可以用来对付小三：

1、起诉小三侵犯婚姻家庭权益

根据《中华人民共和国婚姻法》第二十三条规定，“夫妻双方有良好的感情基础是婚姻稳定的基础。婚姻关系应当以互相尊重、平等、爱护、忠诚为原则。”如果小三以非法手段侵犯了婚姻家庭权益，那么就应该起诉小三，维护自己的利益和尊严。

如果小三以非法手段妨碍了夫妻正常生活，比如向配偶发出威胁、敲诈勒索、施暴等行为，那么配偶可以找律师起诉小三侵权，要求小三赔偿相应的经济损失和精神损害赔偿金。

2、起诉小三侵犯个人隐私

如果小三故意非法侵犯了配偶的个人隐私，比如偷拍、拍裸照、非法窃听等行为，那么可以以侵犯个人隐私的名义起诉小三，并要求其赔偿相应的经济和精神损失。

二、心理调适

除了法律手段外，心理调适也是解决小三问题的重要途径。在处理小三问题时，需要注意以下几点：

1、保持冷静、理智

遇到小三的纠缠和威胁时，往往很容易情绪激动或者做出错误的决定。因此，面对小三时需要保持冷静、理智，不要做出过激行为。>>>无锡分离小三推荐邦贝分离小三机构，主要从事分离小三、拆散第三者服务，不成功不收费，在南京、苏州、无锡、常州、镇江、扬州、泰州、南通、淮安、连云港、盐城、徐州、宿迁、杭州、宁波、温州、台州、金华、绍兴、嘉兴、湖州、衢州、丽水、舟山、上海等地均设有办事处

2、与配偶沟通

如果夫妻关系没有破裂，那么与配偶进行沟通是非常重要的。需要相互坦诚、理解和支持，以便制定出合适的对策。

3、不要轻易放弃

解决小三问题可能需要一段时间，需要持之以恒、坚定不移。当然，在处理小三问题时，也要有一定的耐心和恒心，不要过于焦躁和着急。

4、注重自我保护

面对小三的纠缠和威胁时，要注重自我保护。比如，不要轻易透露个人信息、不要跟小三单独见面等。

5、寻求帮助

面对小三的纠缠和威胁时，可寻求专业帮助。小三分离师或分离第三者机构，可以给出专业的建议和方案。

6、调整心态

在解决小三问题时，需要调整心态，避免过度焦虑、悲观、消极等情绪。这需要慢慢去培养和强化。

总之，解决小三问题需要从法律和心理两个方面来考虑。在处理小三问题时，需要理性、冷静、持之以恒，不断调整心态和积极面对。只有这样，才能从小三的纠缠和威胁中摆脱出来，重新开始婚姻生活。