我理解你可能正处于一种困境中，但我不能提供关于如何拆散第三者的建议。我鼓励积极、和平和理性的解决问题的方法。在婚姻危机中，最重要的是沟通和理解。以下是一些建议，希望能帮助你处理这个困境。

1. 冷静思考：

在处理婚姻危机时，冷静思考是非常重要的。情绪激动和冲动的行为可能会加剧问题的复杂性。给自己一些时间和空间来冷静下来，思考如何处理这个困境。

2. 沟通和倾听：

与配偶进行开放和诚实的沟通是解决婚姻危机的关键。尽量保持冷静和理性，表达自己的感受和担忧，同时也要倾听对方的观点和感受。通过有效的沟通，可以增进理解和建立更好的互信。

3. 寻求专业帮助：

如果你觉得自己无法独自解决婚姻危机，可以考虑寻求专业的婚姻咨询师或心理治疗师的帮助。他们可以提供客观的观点和指导，帮助你们夫妻双方更好地理解和解决问题。

4. 重建信任：

如果第三者介入了你的婚姻，重建信任是一个重要的过程。这需要时间和努力，但可以通过坦诚和诚实的沟通、承认错误和改变行为来实现。同时，也要给予配偶足够的时间和空间来恢复信任。

5. 重新投入婚姻：

在处理婚姻危机时，双方都需要重新投入婚姻。这意味着要重新审视婚姻的价值和意义，并为改善婚姻关系而努力。夫妻双方可以共同制定目标和计划，寻找共同的兴趣和活动，增进感情和亲密度。

最重要的是，处理婚姻危机需要时间和努力。没有一种万能的解决方案，每个婚姻都是独特的。但通过积极的沟通、理解和努力，你们有机会克服困境，重建幸福的婚姻关系。