婚姻中出现第三者是一种非常痛苦和困扰的情况，对于受到伤害的一方来说，处理这个问题需要勇气和决心。以下是一些建议，希望能帮助你处理这个困境。

1. 面对现实：

首先，你需要正视婚姻中出现的第三者问题。不要逃避或否认这个事实，而是勇敢地面对它。接受现实是解决问题的第一步。

2. 保持冷静：

面对这样的情况，情绪可能会非常激动，但是保持冷静是非常重要的。冷静的头脑能够帮助你更好地处理问题，而过度情绪化可能会导致冲动的决定。

3. 沟通和倾诉：

与你的伴侣进行坦诚的对话，表达你的感受和困惑。听取他的解释和观点，试图理解他的动机和想法。同时，找一个可以信任的朋友或家人倾诉，他们可以给予你支持和建议。

4. 寻求专业帮助：

面对这样的情况，心理咨询师或婚姻顾问可以提供专业的帮助和指导。他们可以帮助你处理情绪，提供解决问题的方法，并帮助你重新建立信任和修复婚姻。

5. 自我保护：

在处理这个问题的过程中，要确保自己的身心健康。寻找一些适合你的方式来减轻压力，比如运动、冥想、阅读等。同时，保持良好的饮食和睡眠习惯，确保自己的身体健康。

6. 重新评估婚姻：

面对第三者的介入，你需要重新评估你的婚姻关系。思考你是否还愿意继续婚姻，以及你们之间是否还有修复的可能性。这是一个需要认真思考和决策的过程，可以借助专业人士的帮助。

7. 建立边界：

如果你决定继续婚姻，建立清晰的边界是非常重要的。与你的伴侣一起制定规则和约定，以确保这样的情况不再发生。这可能包括限制他与第三者的联系，重新建立信任，以及加强夫妻之间的沟通和互动。

8. 给予时间和空间：

处理这样的问题需要时间和空间。不要急于做出决定，而是给予自己和你的伴侣时间来思考和反思。这样可以帮助你们更好地理解彼此的需求和决定未来的方向。

如果你决定继续婚姻，以下是一些建议来处理第三者的问题：

1. 坦诚沟通：

与你的伴侣进行坦诚的对话，表达你的感受和需求。问他关于第三者的问题，听取他的解释和观点。同时，也要表达你对他的期望和对婚姻的要求。

2. 寻求婚姻咨询：

婚姻咨询师可以提供专业的帮助和指导，帮助你们夫妻重新建立信任和修复婚姻。他们可以帮助你们解决沟通问题，改善夫妻关系，并提供有效的解决方案。

3. 重建信任：

重建信任是一个漫长的过程，需要时间和努力。你的伴侣需要展示他的诚意和努力，通过行动来证明他的改变和对你的承诺。同时，你也需要给予他机会，但也要保持警惕。

4. 设立明确的边界：

与你的伴侣一起制定明确的边界和规则，以确保这样的情况不再发生。这可能包括限制他与第三者的联系，重新建立信任，以及加强夫妻之间的沟通和互动。

5. 关注自己的需求和幸福：

在处理这个问题的过程中，不要忽视自己的需求和幸福。寻找一些适合你的方式来减轻压力，比如参加兴趣班、与朋友聚会、关注自己的事业等。确保自己的身心健康，并为自己争取幸福的生活。

6. 给予时间和空间：

处理这样的问题需要时间和空间。不要急于做出决定，而是给予自己和你的伴侣时间来思考和反思。这样可以帮助你们更好地理解彼此的需求和决定未来的方向。

最重要的是，你需要根据自己的情况和感受做出决策。无论选择什么，都要相信自己的价值和能力，为自己争取幸福和满意的生活。同时，也要记住，处理婚姻中的第三者问题需要双方的努力和承诺。